Ascolto

L’ascolto attivo è la base di ogni professione nella relazione di cura.

È la creazione di uno spazio, in cui puoi dire ciò che senti, sapendo che qualcuno è lì con te, non tanto per giudicare, ma per cercare di comprendere pienamente.

Non sono qui per etichettare le tue scelte, sono qui per porgere una mano ai tuoi dubbi, ad ascoltare ciò che spontaneamente vorresti dire. Sentire di esser ascoltati profondamente, aiuta ad aprire alla capacità di sapersi ascoltare, e questo è il primo passo per tornare a saper stare nella scelta, senza fuggire o congelarsi, ma imparando a lottare.

Consapevolezza

La consapevolezza è quel momento in cui qualcosa dentro di te diventa più nitido. Non cambia subito la realtà, ma cambia il modo in cui puoi starci dentro. L’impegno che qui stringiamo, è quello di cogliere questa occasione insieme per essere sinceri, prima di tutto con noi stessi. Ci sforziamo di entrare in quella dimensione dove abbiamo il coraggio di guardarci ad occhi aperti e di lasciarci guardare da qualcuno di cui sentiamo di poterci fidare. La consapevolezza è il secondo passo per tornare a saper stare nella scelta, senza fuggire o congelarsi, ma imparando a lottare.

Personalità

La nostra personalità può anche essere vista come un albero fantastico, dalle mille forme, colori e chiome. Imparare a coltivare quelle parti del nostro albero dove sentiamo un’energia benefica per noi e per gli altri, ed imparare a riconoscere ed a gestire le altre parti, è certamente qualcosa che arricchisce il nostro mondo e le nostre abilità a saper stare con soddisfazione nel mondo. La maturazione della propria personalità è il terzo passo per tornare a saper stare nella scelta, senza fuggire o congelarsi, ma imparando a lottare.

L’approccio gestaltico si distingue per:

• attenzione all’esperienza concreta nel presente

• ascolto integrato di corpo, emozioni e pensieri

• centralità della relazione come spazio di crescita

• valorizzazione delle risorse personali

• una visione che vuol integrare Occidente e Oriente

Non si tratta di “aggiustare” qualcosa che non va.

Si tratta di riconoscere ciò che sta chiedendo attenzione e di metterci alla prova per promuovere un cambiamento